しあわせのヒント

楽しく幸せな人生にするためのヒントを探しています〜2024年3月。それ以前は素敵な言葉を綴っていました。

『惨めな自分を笑い飛ばすユーモアは先人の知恵です。どんなに辛いときでも明るく生きる高等技術なのです。』美輪明宏

言葉 心の持ち方、考え方

美輪明宏さんの言葉

『一人の人をほんとうに愛するとは、すべての人を愛することであり、世界を愛し、生命を愛すること。』エーリッヒ・フロム

言葉

エーリッヒ・フロムの言葉。

 

『わたしたちが犠牲になることなく、システムを変えるただひとつの方法は、悪魔が張り巡らした蜘蛛の巣の罠一つひとつに対し、力強く「ノー」と声をあげることである。』ガンディー

言葉

 

『ガンディー 魂の言葉』

『致命的にならない限り失敗はしてもいい。やってみないとわからない。行動してみる前に考えても無駄です。行動して修正すればいい。』柳井正

言葉

「ダメな自分も大切なあなたの一部。自分への厳しさは必要だけど、時々は緊張から自身を解放し、これまでの頑張りを認めて労いたい。」

心の持ち方、考え方 言葉

Twitterで出会った言葉

自分のことを厳しく評価してしまう、自分にダメ出ししがちな方に伝えたい言葉。

私もすぐに自分にダメ出しするタイプなので、少しずつでも、自分のことを労うようにしたい。

「怒りはどんな感情よりも心の平和を乱すものです。現実を直視する力も奪ってしまいます。このことを忘れず、怒りは破壊的だということ、怒っても無駄だということ、それがはっきりと理解できたなら、怒りを遠ざけることができるでしょう。」ダライ・ラマ法王

心の持ち方、考え方

ダライ・ラマ法王の言葉

 

怒りを遠ざけることが大切。

頭で分かっていても怒りの感情が湧き上がってくることも。怒りに早く気づくことから始めようと思います。

「私がこれまで思い悩んだことのうち、９８パーセントは取り越し苦労だった。」マーク・トウェイン

心の持ち方、考え方 言葉

マーク・トウェインの言葉

 

心配や不安に思ったこともほとんどは現実に起きることがないですね。何かに悩んだときに思い出したい言葉です。

日刊言の葉ライフ☆2018年4月3日(火)に出会った心に響く言葉たち

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  • さらひと✩言の葉 @kotonoha_life
    日刊言の葉ライフ☆2018年4月2日(月)に出会った心に響く言葉たち - さらひと☆メンタルノート http://salamental.hateblo.jp/entry/2018/04/03/040623
    06:15

  • 美輪明宏bot @_miwa_akihiro
    〈孤独〉とは惨めでも哀れでもなく、「自分一人だけで充分満ち足りている、充足しているんです。他の人のお助けには及びません」という、毅然とした、誇り高い姿なのです。堂々としていればよろしいのです。
    06:15

  • 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05
    人生は陸上競技ではないので、スタートもゴールも自分で設定できるし、合図を待たずいつでもスタートできる。少し勇気を出して、今まで立ち止まっていた場所から走り始めてみよう。あなたの決めたゴールがたとえ近く容易なものでも、そこで味わう喜びと達成感は、きっと次のスタートへの原動力になる。
    06:16

  • 成功への道 @roadtsuccess16
    「もし今日が最後の日だとしても、今からやろうとしていたことをするだろうか」と。「違う」という答えが何日も続くようなら、ちょっと生き方を見直せということです。#スティーブジョブズ(アップル社の共同設立者)#マインドセット
    06:16

  • Dalai Lama @DalaiLama
    Our real enemies and the enemies of humanity are negative emotions like anger and hatred. Indeed, people who are do… https://twitter.com/i/web/status/980739201862979584
    06:16

  • はる @neko_s_u_k_i
    新年度。 キラキラな新入職員[emoji:B60] 就職して16年の私。 理不尽な事で怒られたこともある。 悔しくて何度も泣いたなぁ…。 きっとつらいこと たくさんある。 だけど忘れないでね。 一生懸命さ、 真っ直ぐさ、 そして、仲間を想… https://twitter.com/i/web/status/980729842483183616
    06:16

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    人生の中で最も大切なものは安らぎと幸せです。 でもこころは常に未来への不安や過去への後悔、または色々な欲求に引っ張られ、いまここにあるしあわせを忘れてしまっています。 くだらないことにこだわるのをやめて本当に大切ないまこの瞬間、すてきな瞬間に帰ってきましょう。
    06:17

  • Dr.ゆうすけ @usksuzuki
    今日から新しい環境を迎えたひとも多いかとおもいますが、ひとは新しい環境に慣れようとして無意識にものすごく大きなエネルギーを消費しているので、実は想像の2倍くらい疲れてたりするよ。 とくに4月は謎のテンションがあって疲労に気づきに… https://twitter.com/i/web/status/980816791508152320
    06:17

  • メンタリストDaiGo @Mentalist_DaiGo
    今日を変えることができた人だけが、違う明日を手にすることができる。 ほとんどの人は、今日と同じような明日、明後日を過ごす。そしてそのまま歳を重ねていく。今日をおろそかにし続けては、「きっと今と変わらない」明日しかやってこない。あなたの未来は明日ではなく、今日から始まる。
    06:17

  • あざこ@発達障害啓発週間 @mangagaareba
    自閉症の女の子2人を育ててます。1番分かってもらえるといいなと思う事は 「この世に自分と違う見え方、聞こえ方、感じ方をする人が確かにいる、という事を信じてくれる事」 だと思ってます。 「そういう人はいない」と思うとそこで壁が出来ま… https://twitter.com/i/web/status/980594351561572352
    06:18

  • 志茂田景樹 @kagekineko
    怒りを爆発させたのか。今は虚しいだろ。後になってなぜあんなに怒ったのかと強く反省させられるのが怒りなんだよ。今度は抑えてみようか。抑えることで解放されないエネルギーは怒りの原因になったものを解決し取り除くほうへ回る。怒りのエネルギーをただ爆発させて解放させたんじゃ害のみなんだよ。
    06:18

  • jack @jack_link_fun
    あたりまえにできること 当人は あたりまえかもしれないけど 他人にとっては スゴいことかもしれない 例えば 考えていることを 言葉で表現できること 当人は あたりまえにできても 他人にとっては 恐ろしく難しいことかも… https://twitter.com/i/web/status/980747670720430080
    06:18

  • Izumi☆今日が人生の最先端☆ @koshiantsubuan2
    たくさん勉強しても、たくさんいいことを聴いても、 なにもしなかったら、なにも変わらない。 １歩を踏み出す、っていう行動に、すべては集約される。
    06:19

  • メンタリストDaiGo @Mentalist_DaiGo
    幸せは探すものではなく、感じるものだ。 仕事や生活に喜びを見出せないのは、そこに幸せがないからではなく、 自分がそれを感じることができていないだけだ。 まずは自分が見逃しているものがないか考えてみよう。 そうすれば、新しい可能性も見えてくるはずだ。
    06:19

  • 仏の教えwords of wisdom @namutyan
    一休さんの歌 夜もすがら仏の道をたずぬれば わが心にぞ尋ね入りぬる 夜を徹してまでも仏の光明を探し尋ねてまわってみたが、結局それは自分の中にあったという歌
    06:19

  • メンタリストDaiGoの心理学 @mentadaigo
    他人をコントロールしようとするからイライラし、他人にコントロールされていると感じるから苦しくなるのだ。自分は自分、他人は他人だ。思い通りの人生を送るのに、あなたは誰かをコントロールする必要はないし、誰かにコントロールされる道を選ぶ必要はない。#心理学
    06:19

  • 脳科学者 茂木健一郎の教え @noukagaku_oshie
    改めて思うのは、「上機嫌力」のようなものがあるということだ。上機嫌の方が、生きる上で積極的になるというか、あまりトラブルがあっても気にしないというか、他人との違いにも寛容になるし、何よりも、本人がストレスもないし、健康的になるし、毎日が楽しい。#脳科学
    06:19

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    気分がどうあれ、呼吸は裏切ることのない親友のようにいつも私たちに寄り添っています。 未来への不安、過去への後悔、苛立ったり落ち込んでたりしていても自らの呼吸に立ち返れば数分で心は落ち着いてき、嵐は過ぎ去り、微笑みとくつろぎがあらわれてきます。
    06:19

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日刊言の葉ライフ☆2018年4月2日(月)に出会った心に響く言葉たち

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  • 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05
    「過去は変えられない」とよく言われるが、時間は連続しているので、これからの生き方しだいでつらい過去を上書きできることもあるし、相対的に小さくすることもできる。時間が経てば今だって過去になる。今、これからをいい時間にできれば、「あの頃はよかったね」と笑顔で振り返れる日が後に訪れる。
    06:13

  • 成功への道 @roadtsuccess16
    人生というドラマにおいては、自分を主役にして脚本を書いた人と、目的意識もなく惰性で生きた人とでは、たいへんな違いができるのです。#稲盛和夫(京セラ株式会社の創業者)#成功者
    06:13

  • 美輪明宏bot @_miwa_akihiro
    好きなことを好きなようにするのは趣味であり、仕事とは言いません。仕事とは、自分に求められている責任を果たし、それに対して報酬を得ることを言います。
    06:14

  • 志茂田景樹 @kagekineko
    大丈夫だよ、辛かったら少し泣いてごらんよ。こぼれた涙が辛さを吸いとってくれてる。だから、頑張ってみようという気になって本当に頑張れる。泣くべきところの辛さまで我慢しちゃうともう少し頑張ろうかというところまで気持ちは行けないんだよ。
    06:14

  • 名言・格言bot（厳選バージョン） @hikegami3
    せめて自分ぐらい自分を褒めて認めてあげないと自分が救われない。自分の味方になれるのは自分だけ。【美輪明宏】
    06:14

  • Dr.ゆうすけ @usksuzuki
    「我慢をする」「一人でやる」「完遂する」のは子供の心の強さ。 「しなやか」に「柔軟」に受け流しや躱しや逃げを適度に使いつつ、ぬけぬけと生きていくのが大人の心の強さ。 と尊敬する先生がいってましたが、求められる強さが最も変わる瞬… https://twitter.com/i/web/status/980319255802466304
    06:15

  • 美輪明宏bot @_miwa_akihiro
    幸せになる呪文を、ひとつだけ教えてあげましょう。 「ありがとう」
    06:15

  • 名言・格言bot（厳選バージョン） @hikegami3
    皆が喜んでくれる自分を演じるより、人目を気にせず素顔の自分を表現すれば楽になる。【美輪明宏】
    06:15

  • 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05
    一見八方ふさがりのように思われても、そこから一歩進んでみることで見える景色が大きく変わり、以前には考えられなかったような解決策が導かれることがある。追い込まれた時には思考停止に陥り、つい現状維持に傾きがちだが、そういう時こそこれまでとは違う方向に行動を起こす少しの勇気を持ちたい。
    06:15

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    亡き人々を想いながら沈黙にふける。でも下を向く必要はない。 目を開けば微笑む花が見える。耳を澄ませば鳥や蛙の声が聞こえてくる。 やさしい春の日差しを身体いっぱいに浴びて、今この瞬間に生かされていることを歓ぶ。 そのように毎日を生きることこそが亡き人々への最も心こもった供養です。
    06:15

  • Izumi☆今日が人生の最先端☆ @koshiantsubuan2
    自分の人生のルールは、 自分でつくろう。 たとえ、誰かのルールをしょうがなく 受け入れなきゃいけない時期でも、 「自分がそれを選択している」という意識は 持っていよう。
    06:16

  • jack @jack_link_fun
    他人に どう思われているか？ その前に 自分は どう思っているのか？ 他人に合わせ過ぎると 自分が疲れる 他人に合わせないと 人間関係が壊れる 適度なバランスで 自分を見失わないこと #jack
    06:16

  • Dr.ゆうすけ @usksuzuki
    社会に出ようが、出るまいが 仕事が出来ようが、出来るまいが お金を稼ごうが、稼ぐまいが そういうものに付随する評価と、あなたの「人間」としての価値は一切関係ない。 そういえば昔、ある職場で「給料泥棒」という最低の評価を受けたことがあったけど、飄々と穏やかに生きていられているよ。
    06:16

  • メンタリストDaiGoの心理学 @mentadaigo
    不安を感じたらとにかく動こう。不安は行動することでしか止められない、言い方を変えれば、脳が不安を感じさせるのはヒトに行動をさせようとしているのだ。だから不安は悪いものではない。上手に付き合えば、あなたの行動力を高めることができる。#心理学
    06:17

  • 仏の教えwords of wisdom @namutyan
    生活はすべて　次の二つから　成り立っている　 したいけれど　できない　できるけど　したくない （ゲーテ）
    06:17

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