「怒りはどんな感情よりも心の平和を乱すものです。現実を直視する力も奪ってしまいます。このことを忘れず、怒りは破壊的だということ、怒っても無駄だということ、それがはっきりと理解できたなら、怒りを遠ざけることができるでしょう。」ダライ・ラマ法王

ダライ・ラマ法王の言葉

怒りはどんな感情よりも心の平和を乱すものです。現実を直視する力も奪ってしまいます。このことを忘れず、怒りは破壊的だということ、怒っても無駄だということ、それがはっきりと理解できたなら、怒りを遠ざけることができるでしょう。『ダライ・ラマ 英語スピーチ集』より # ダライ・ラマ法王

— ダライ・ラマ法王14世日本公式サイト (@DalailamaJpn) 2018年8月29日

怒りを遠ざけることが大切。

頭で分かっていても怒りの感情が湧き上がってくることも。怒りに早く気づくことから始めようと思います。