「ダメな自分も大切なあなたの一部。自分への厳しさは必要だけど、時々は緊張から自身を解放し、これまでの頑張りを認めて労いたい。」

Twitterで出会った言葉

どれだけ努力を重ねてもまたいつかどこかで顔を出すダメな自分。ついため息の一つもつきたくなるが、これまでもダメな自分があなたを奮起させ一回り成長させてきたはず。ダメな自分も大切なあなたの一部。自分への厳しさは必要だけど、時々は緊張から自身を解放し、これまでの頑張りを認めて労いたい。

— 精神科医 Dr.Snowman (@doctorsnowman05) 2018年8月29日

自分のことを厳しく評価してしまう、自分にダメ出ししがちな方に伝えたい言葉。

私もすぐに自分にダメ出しするタイプなので、少しずつでも、自分のことを労うようにしたい。