さらひと☆メンタルノート

父親として、サラリーマンとして、一人の人間として日々生きている中で、心を癒してくれたり、元気づけてくれたりした言葉や本などについて書いています。

日刊言の葉ライフ☆2018年8月16日(木)に出会った心に響く言葉たち

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  • 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05
    社会の中で生きていればいろんな人やものに自分の行動や予定が縛られるもの。でもどんなに縛られても心の自由は完全にはなくならない。多忙な中でも工夫し、短時間でも上手に趣味や気分転換を楽しむ人もいる。不自由な中の最大限の自由を追求したい。心を縛る犯人は他の誰でもない、自分自身なのかも。
    08:21

  • ダライ・ラマ法王14世日本公式サイト @DalailamaJpn
    煩悩を滅し、思いやりのある行動に努めるのは、来世のためでも涅槃に至るためでもありません。今、この場所においてより幸せに生きるためなのです。思いやりの心を培い、より良い自己を実現することで、個人や社会、人類全体がより幸せになれると私は信じています。『ニューヨーク・タイムス』より
    08:21

  • 美輪明宏bot @_miwa_akihiro
    あなたを育てるのはお父さんでもお母さんでもない。両親と先生は手助けをするだけです。あなた自身を育てるのはあなたなんですよ。
    08:21

  • 名言・格言bot(厳選バージョン) @hikegami3
    実際に、約束を破られたり、 信頼を裏切られたりした時に、 動揺しないために一番いい方法は、 どうすることなのだろうか。 話は簡単である。 それは最初から他人に過度の期待をしないこと、 もしくは願望を持たないことである。 【桜井章一#meigen #名言 #格言
    08:22

  • プラユキ・ナラテボー(公式) @phrayuki
    瞑想の肝は怒りや悲しみを起こさないようにすることではないし、また生じてきた感情と戦ったりすることでもない。それらがあるがままでいられる居場所を与えてあげることだ。ささくれだったり、ぐったりしていた心も、そうした場でしばし寛いでいるうちに、自ずと安らぎの心へと変容していくものである
    08:22

  • メンタリズム@日常で役立つ心理学 @sorashidoaf
    自分を特別だと思わないことだ、現状に甘んじて努力をしなくなるからだ。あの人は特別だと思わないことだ、自分には才能がないからと挑戦や努力から逃げるようになるからだ。普通の人が努力して挑戦して、普通でない結果を手に入れているのだ、だから、あなたにもできる。
    08:23

  • 仏の教えwords of wisdom @namutyan
    《老人の役目》 元気で長生きをしている 老人たちには、その人生の 中で得てきた教訓と智慧を、 若い世代に伝えていく重要 な役目がある。[emoji:B60]
    08:23

  • いまをどう生きる @imaodoikiru
    豊かに老いるための三つのコツ。一つ目は、食べるのが当たり前だというのではなくて、「ごちそうさま。今日もいただけた」という喜びを持つことです。二つ目は、自分でないとできない仕事を持つことです。三つ目は、死ぬまで感動を持って生きることです。早川一光
    08:24

  • ガンディー 魂の言葉 @gandhi_tamashii
    幸せだけを追い求める心が、悲劇を招きよせる。幸せは、悲しみと苦しみを克服した心が生み出すものなのだ。(『ガンディー 魂の言葉』)
    08:25

  • Lights. @yujiro_life
    自分が思っているほど、自分は弱くない。今まで色々あったかもしれない。だが、あなたは結局のところ、今ここに生きている。それが何より戦ってきた証だ。逃げているようで実は立派に戦っていたのだ。堂々と胸を張っていい。
    23:21

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    息の呼吸の練習:まず吸う息に注意を向けま す。 ほんの二、三秒で息を吸うことができます。 そしてその息にのって自分自身という体に戻ってくるのです。心と体がひとつになったその瞬間あなたは完璧にいまここに存在しています
    23:22

  • アドラーの教え @adler_oshie
    楽観的であれ。過去を悔やむのではなく、未来を不安視するのでもなく、今現在の「ここ」だけを見るのだ。 by アルフレッド・アドラー#偉人 #心理学
    23:23

  • ちぃ☆ @utakoww
    小さな手。 まだ弱々しい手なのに結構な力で手を握りしめてる。生きる力。すごいな。 何をそんなに強く握ってんだろう? どの赤ちゃんも手をグーにしてる。 きっとあたしらも手をグーにして生まれてきたんだと思う。 何を握って生まれてきたの… https://twitter.com/i/web/status/1030016941505708032
    23:23

  • カフカ @kafuka_monchi
    どんなに悩んでも、迷っても、 最後に背中を押すのは自分。 決めたなら真っ直ぐ進むだけ。 もう沢山悩んだから、 これ以上悩まなくていい。 それでいいよ。それが自分の道。
    23:24

  • ひぐち @mu_higuchi
    一人では生きていけない。 自分から先に、周りの人に協力をしていくm(_ _)m
    23:26

  • プラユキ・ナラテボー(公式) @phrayuki
    心の問題に取り組むハードルが高くなったり、継続が困難をきたすのも「心の病が治る/治らない」「苦しみが消える/消えない」と二元的に表現される言葉のせいだったりする。心に適切に対応していけば、症状はだんだん軽く、小さく、短くなっていく… https://twitter.com/i/web/status/1029950541286105098
    23:26

  • 志茂田景樹 @kagekineko
    人は人との関係でストレスを溜める。人にとって主体的な孤独は絶対必要である。そのとき、人は小さい世界の支配者になれる。内面では途方もなく大きな世界の支配者である。自在無碍に意識を働かせることができる。孤独のときは心のクリーニングのときである。
    23:28

  • Testosterone @badassceo
    うまくいかない理由を何かのせいにするな。「親が悪い」「政治が悪い」と自分以外の何かを責めるのは簡単だ。実際にそうかもしれない。が、それでは前に進めない。全て自分の責任だと割り切って問題に向かい合う事でしか改善は望めない。コントロールできるのは自分だけだ。変えられない事はほっとけ。
    23:28

  • 仏の教えwords of wisdom @namutyan
    ブッダの言葉》 まず自分を正しくととのえ、ついで他人を教えなさい。そのようにする賢明な人は、煩わされて悩むことがない。あなたが他人に教えるとおりに、自分でも行ないなさい。自分をよくととのえた人こそ、他人をととのえる。自分を制することはとても難しい。(法句経)
    23:29

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日刊言の葉ライフ☆2018年8月15日(水)に出会った心に響く言葉たち

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  • Lights. @yujiro_life
    ただ、自分を変える勇気が無いだけだ。それだけだ。 本当は何をすればいいかなんて全部わかってる。意志が弱いわけでも、能力がないわけでも無い。ただ自分を変える勇気が無い。それを意志や能力のせいにしてるだけだ。 自分を変えることができるのは、世界で唯一自分だけだ。
    21:42

  • 名言・格言bot(厳選バージョン) @hikegami3
    生きていれば、大変なこと、傷つくこと、 悲しいことはたくさんある。 でも、そこで「ああ、私の人生って失敗」と思うことはない。 そのつど自分に「だいじょうぶ」と声をかけて、 必要ならば誰かの力を借りながら、 また立ち上がって歩き出し… https://twitter.com/i/web/status/1029551066851897344
    21:45

  • 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05
    人生は旅に喩えられる。一人一人の人生には失敗も格好悪いこともあるだろうけれど、皆誰のものでもない自分だけの旅を続けていて、不器用でも歩み続けていれば未来はどうなるかなどわからない。他の人には見えない素晴らしい景色が目の前の道の先に待っているかも。それを信じ次の一歩を踏み出したい。
    21:45

  • 【名言集】美輪明宏様のお言葉 @meigen_miwasama
    幸せになれる呪文を、ひとつだけ教えてあげましょう。「ありがとうございます」、この言葉を口にすると、言ったあなただけではなく、言われた人も、そこに居合わせた人みんなの心が、やさしくふんわり和みます。
    21:51

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    自分にやさしくすることは、周りの人々への優しさでもあります。自分自身をやさしくいたわっているあなたの姿を見ると他の人々もそうしたくなってくるからです。このように、自分を愛することで他の人々をも愛することができます。ブッダのように差別無く皆を愛することができます。これが無我です。
    21:51

  • 仏の教えwords of wisdom @namutyan
    過去は追ってはならない 未来は待ってはならない ただ現在の一瞬だけを 強く生きよ 『法句経』
    21:52

  • アドラー名言bot @adler_bot
    誰かが始めなければならない。他の人が協力的ではないとしても、それはあなたには関係がない。私の助言はこうだ。あなたが始めるべきだ。他の人が協力的であるかどうかなど考えることなく
    21:53

  • メンタリストDaiGoの心理学 @mentadaigo
    向上心がなくなると、ヒトは昔話がしたくなることがわかっている。#心理学
    21:53

  • アドラーの教え @adler_oshie
    「自分は役立っている」と実感するのに、相手から感謝されることや、ほめられることは不要である。貢献感は「自己満足」でいいのだ。 by アルフレッド・アドラー#偉人 #心理学
    21:53

  • プラユキ・ナラテボー(公式) @phrayuki
    「死にたい」を頻繁に口にし、家族に不安を与える男性がいた。妻はこんな問いかけをした。 妻「死にたいってどんな気持ち?」 夫「どっか遠く行きたい気持ち」 妻「たとえばどこ?」 夫「ブータン」 妻「これからはそう言ってもらえる」 夫「… https://twitter.com/i/web/status/1029384372468637698
    21:54

  • 【名言集】美輪明宏様のお言葉 @meigen_miwasama
    自分は誤解されやすいと思ったら、言葉が足りているかどうか反省してみる。思いが正確に伝わるように言葉を尽くしてますか?
    21:56

  • Testosterone @badassceo
    趣味に没頭する事はストレスマネジメントの一環だからどんな変わった趣味だろうと世間に受け入れられにくい趣味だろうと他人に何言われようと気にせず堂々と楽しんだらええねん。
    21:56

  • 日常で役立つ心理学 @yakudachishinri
    仕事でもスポーツでも練習すれば脳が学習して、意識しなくても上手にできるようになる。 同様に、愚痴や不満を言えば言うほど、脳がそれを学習して、意識しなくても物事をネガティブに考える癖がついてしまう。 ポジティブな言葉で、プラスの成長をしよう!#心理学
    21:57

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日刊言の葉ライフ☆2018年8月14日(火)に出会った心に響く言葉たち

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  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    自分を愛することがどれだけ大切か分かった瞬間、あなたは他を苦しめることをやめるでしょう。
    06:11

  • ちぃ☆ @utakoww
    みんなに幸あれ[emoji:B60] #ペルセウス座流星群 #流れ星 https://twitter.com/utakoww/status/1029001072868700160/photo/1
    06:11

  • 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05
    あなたが誰かを想う時、その誰かはまた別の誰かのことを想い、別な誰かはさらに別な誰かを…というように、人生は想いがすれ違ったり届けたい相手にうまく届かないことばかり。だが想いは巡るもの。あなたの儚い想いは風に乗って人の間を優しく吹き抜け、いつかまた誰かからあなたへきっと返ってくる。
    06:12

  • 名言・格言bot(厳選バージョン) @hikegami3
    前向きにもがき苦しむ経験は、すぐに結果に結びつかなくても、必ず自分の生きる力になっていく【落合博満
    06:12

  • アドラーの教え @adler_oshie
    妻の機嫌が悪いときに、夫が責任を感じてはいけない。不機嫌でいるか上機嫌でいるかは、妻の問題。その課題を勝手に背負うから苦しいのだ。 by アルフレッド・アドラー#偉人 #心理学
    06:13

  • 仏の教えwords of wisdom @namutyan
    《陰ぼめは、陰口と同じくらい強力で伝わる》 直接ではなく、その人のいない所で、どこかで誰かを褒める言葉を発せられたという事が、その人の耳に達すると嬉しく思います。それ故、愛語にはよく「回天」の力あり」 天を翻し(ひるがえし)回すだけの力があります
    06:14

  • 志茂田景樹 @kagekineko
    悩みごとで頭がいっぱいの日がある。その日は事情が許す限り(悩んでいられない時間もあるので)悩みまくろうか。いっぱいの悩みを無理して悩まないようにしてもろくなことがない。ならば悩む日でいいではないか。悩んで悩んで悩みまくればいい思案も浮かぶ。次の日はスッキリしている。
    06:15

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    環境を守りたかったら、身体を楽にして、呼吸に気づきながらマインドフルに歩く。 それだけで自分の心とからだを癒すことができ、同時にその安らぎに満ちた一歩一歩が母なる大地を癒します。これは今、この瞬間にだれでもが始められることです。 一歩も無駄にせず、一歩一歩に投資するのです。
    06:16

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日刊言の葉ライフ☆2018年8月13日(月)に出会った心に響く言葉たち

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  • 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05
    今夜床に就いたら、これまでの人生の中で一番美しかった景色や一番楽しかった出来事を思い出そう。体の力をできるだけ抜き、ゆっくりと呼吸しながら。人間関係のストレスや過酷な仕事や悩み事で疲れ果てた一日の最後の短い時間くらい、それらから心身を解放したい。リラックスして心地よい夢の世界へ[emoji:B59]
    06:16

  • アドラーの教え @adler_oshie
    健全な人は、相手を変えようとせず自分が変わる、不健全な人は、相手を操作し、変えようとする。 by アルフレッド・アドラー#偉人 #心理学
    06:16

  • Lights. @yujiro_life
    先延ばしにしてもいい。でも、そこで自分のなまけ心と闘ったときに、初めて本当の美しさ、自分らしさが生まれてくるのだとおもう。
    06:16

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    気分がどうあれ、呼吸は裏切ることのない親友のようにいつも私たちに寄り添っています。 未来への不安、過去への後悔、苛立ったり落ち込んでたりしていても自らの呼吸に立ち返れば数分で心は落ち着いてき、嵐は過ぎ去り、微笑みとくつろぎがあらわれてきます。
    06:16

  • 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05
    過去は変えられないし、うんと先のことなどどうにもできない。であれば、ともに過ごす人と互いの目を見て会話に集中する、わずかな時間小さなことでも昨日と違うことをする、ありふれた日常の景色の中で昨日と違うものを見つける、などなど、今この時を楽しみたい。それがきっと素敵な未来への第一歩。
    06:17

  • ちぃ☆ @utakoww
    「お墓のお花はどうしておばあちゃんの方に向けずにあたしの方にむけるの?おばあちゃん見えんやん」 「綺麗に飾った花を見て笑顔になってるちぃの顔をばあちゃんが見たいからよ」 「そっか、ばあちゃんは笑っとるあたしが大好きやっていうて… https://twitter.com/i/web/status/890088856376291328
    06:17

  • 名言・格言bot(厳選バージョン) @hikegami3
    人より壊れやすい心に 生まれついた人間は、 それでも生きていくだけの 強さも同時に生まれ持っている。【森絵都#名言 #格言 #meigen
    06:18

  • メンタリストDaiGoの心理学 @mentadaigo
    裏切られ傷つけられたということと、あなたが前に進み続けることには何の関係もない。あなた以外にも傷ついている人間はいくらでもいるし、それでも前に進んでいる人もたくさんいる。傷ついて立ち止まる人間になるのか、傷ついても前に進む強く美しい人間になるのかは自分の選択次第なのだ。#心理学
    06:20

  • アドラーの教え @adler_oshie
    劣等感を言い訳にして人生から逃げ出す弱虫は多い。しかし、劣等感をバネに偉業を成し遂げた者も数知れない。 by アルフレッド・アドラー#偉人 #心理学
    06:20

  • 偉人の名言 @sekai_no_mei_ge
    他人にどう思われるかを心配しているかぎり、あなたは他人のものだ。外からの承認を求める必要がなくなったときはじめて、あなたはあなた自身になる。 ニール・ドナルド・ウォルシュ #格言
    06:20

  • Testosterone @badassceo
    耐えられないぐらいツラい環境にいるなら逃げちゃっていいんだよ。一度や二度逃げ出したところで人生は終わらないよ。むしろ、逃げ出さないでその環境でじっと耐えて心か体が壊れちゃうほうがよっぽどその後の人生は大変になる。正当な理由なんていらん。耐えられない時は逃げたらいい。ってか逃げろ。
    06:22

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日刊言の葉ライフ☆2018年8月12日(日)に出会った心に響く言葉たち

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  • 美輪明宏bot @_miwa_akihiro
    悪いことがやってきた後には、必ずいいことがやってきます。でも、「どうして私だけ、こんなにつらいのか」という気持ちにいつまでも縛られている人は、必ず、ささやかだけれど温かい幸せが来ているのに、見過ごしてしまう。これでは悪循環になるだけです。
    09:48

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    亡き人々を想いながら沈黙にふける。でも下を向く必要はない。 目を開けば微笑む花が見える。耳を澄ませば鳥や蛙の声が聞こえてくる。 やさしい春の日差しを身体いっぱいに浴びて、今この瞬間に生かされていることを歓ぶ。 そのように毎日を生きることこそが亡き人々への最も心こもった供養です。
    09:48

  • メンタリズム@日常で役立つ心理学 @sorashidoaf
    環境を言い訳にするのはやめよう。 恵まれない環境を言い訳にする人もいれば、恵まれない環境をバネにして大成功する人もいる。つまり、環境の良し悪しが重要なのではなく、それをあなたがどう捉えていくかで未来は変えられるということ。環境を言い訳にしても何も変わらない、自分が変わればいいのだ
    09:49

  • ちぃ☆ @utakoww
    背中をさすってもらっただけなのに 不安やしんどさが不思議と薄れていくような感じ。 だんだん気持ちが落ち着いたり、安心したりするような感じ。 お薬ではなおせないところがなおっていく感じ。 人の手ってあったかい。 そんな優しい手をあた… https://twitter.com/i/web/status/1028291458405556226
    09:49

  • 志茂田景樹 @kagekineko
    本気で行動しているときにイライラを感じるだろうか。イライラは行動力が湧かないときに感情が沈滞して起こす不満の表れと見る。イライラし続けることによって自分をイライラ気配で包んでしまうのが怖い。目先に近いことでいいから目標を定め行動することでイライラ気配を突き崩すことができる。
    09:49

  • 仏の教えwords of wisdom @namutyan
    「優しい」という字は、「にんべん」に「憂い」と書く、つまり心配事や 悲しみを抱えている人の側に寄り添う人の心を「優しい」というのだ。 「思いやり」とか、「優しい」ということは、人の苦しみを深く知ること から始まる。
    09:49

  • 坂爪圭吾 / BillyGyallow🏳️‍[emoji:00D] @KeigoSakatsume
    自分が自分の一番の友達であり、理解者であり、味方でいてやりたいと思う。周囲の人々から見捨てられても、自分だけは、自分を見捨てることのないように。自分を投げ捨てることのないように。自分を諦めることのないように。そのために死んでしまうことがあったとしても、潔く、清々しくあれるように。
    09:50

  • ちぃ☆ @utakoww
    冗談のつもりでふざけて言った言葉が お友達の心には深く傷つく言葉となって刺さることもあるんだよ。 https://twitter.com/utakoww/status/1028298355149946883/photo/1
    09:50

  • メンタリズム@日常で役立つ心理学 @sorashidoaf
    筋肉が傷つかなければ強くならないのと同じように、あなたの心も傷つかなければ強くならない。痛みを乗り越えた先に、あなたは、今よりもはるかに強い心を手に入れることができる。
    09:51

  • Nikov @NyoVh7fiap
    子育てで楽になる手っ取り早い方法は、子どもへのハードルを下げること。ハードルを下げれば、子どもが変わっていなくても、叱ることは減るし褒めることは増える。 ただ子どもへのハードル下げるためには、親へのハードルを下げないと無理。 社会で子育てするとは、親へのハードルを下げること。
    09:51

  • アドラー名言bot @adler_bot
    人がどこからくるのかということしか知らなければ、どんな行動が人を特徴づけるか知ることは決してない。しかし、どこに向かって行くかを知れば、どちらに踏み出すか、目標に向けてどんな行動をするか予言することができる
    09:51

  • お気に入り名言紹介bot @kUtD87GOGX96vbk
    自分のことを、 この世の誰とも比べてはいけない。 それは自分自身を侮辱する行為だ。      ビル・ゲイツ
    09:56

  • 片柳弘史 @hiroshisj
    常に完璧を求める人は、自分を追いつめ、周りの人たちを責めて、居場所を失ってしまいます。「すべて完璧にできる人などいない」という事実を受け入れ、自分とも、周りの人ともうまくやってゆける「いい加減」を見つけましょう。今晩も、皆さんの上… https://twitter.com/i/web/status/1028292806291247106
    09:59

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日刊言の葉ライフ☆2018年8月10日(金)に出会った心に響く言葉たち

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  • ダライ・ラマ法王14世日本公式サイト @DalailamaJpn
    死後に阿弥陀仏の浄土に行けるようにと祈ることよりも、今、自分が生きている場所を浄土に変える努力をすることの方がよっぽど現実的でよいと思います。そのためには、自分のかき乱された心を鎮め、内なる心の平和を築くことが必要です。2017年8月31日『ブッダパーリタ註』法話会のお言葉
    19:18

  • 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05
    憧れの人を真似て新しいことを始めてはみたけれど、今一つキマらなくて格好悪くて、つい苦笑いしたり凹んだり。でもその挑戦が別な誰かに笑顔や勇気を与えたりして、決して無駄にはなっていないはず。そして挑戦を繰り返すうちに自分のスタイルが確立し、いつか誰かが憧れる人になれる日が訪れるかも。
    19:19

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    自分にやさしくすることは、周りの人々への優しさでもあります。自分自身をやさしくいたわっているあなたの姿を見ると他の人々もそうしたくなってくるからです。このように、自分を愛することで他の人々をも愛することができます。ブッダのように差別無く皆を愛することができます。これが無我です。
    19:19

  • アドラーの教え @adler_oshie
    「暗い」のではなく「優しい」のだ。「のろま」ではなく「ていねい」なのだ。「失敗ばかり」ではなく、「たくさんのチャレンジをしている」のだ。 by アルフレッド・アドラー#偉人 #心理学
    19:19

  • ひぐち @mu_higuchi
    落ち込んでる時こそ、元気があるように振る舞うことで本当に元気を取り戻すm(_ _)m
    19:20

  • 成功への道 @roadtsuccess16
    なぜ、自分を責める必要があるのか。必要な時は、他人が責めてくれるのに。#アルバートアインシュタイン(相対性理論の提唱者)#マインドセット
    19:20

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    私たちは「いまここ」にある幸せを見ずに、幸せが未来にあると信じているため、いつも走ることが習慣になっています。 走らないで止まってごらんなさい。 今のあなたは、そのまままで素晴らしいのです。 他の人になろうとしないで下さい。あなたが探しているものは、すでにあなたの中にあります。
    19:20

  • 名言・格言bot(厳選バージョン) @hikegami3
    あなたが人生を生きていくためには、 3つの勇気が必要です。 まず第1「立ち向かう」勇気。 第2「耐える」勇気。 そして一番大切なのは「逃げる」勇気。 【作者不明】#meigen #名言 #格言
    19:21

  • ちぃ☆ @utakoww
    そばにいって 話したいこと ゆっくり聞いてあげたい。 https://twitter.com/utakoww/status/1027542100525572096/photo/1
    19:22

  • アドラーの教え @adler_oshie
    陰口を言われても、嫌われても、あなたが気にすることはない。「相手があなたをどう感じるか」は、相手の課題なのだから。 by アルフレッド・アドラー#偉人 #心理学
    19:22

  • アドラー名言bot @adler_bot
    誰かが始めなければならない。他の人が協力的ではないとしても、それはあなたには関係がない。私の助言はこうだ。あなたが始めるべきだ。他の人が協力的であるかどうかなど考えることなく
    19:22

  • メンタリストDaiGoの心理学 @mentadaigo
    笑われても気にする必要はない。あなたを笑う人が多ければ多いほど、あなたが成功したときに、あなたをうらやむ人が多いということだ。#心理学
    19:23

  • 日常で役立つ心理学 @yakudachishinri
    メンタルが弱い人は強い人と同じことをしようとしたり、強くならなくてはと思わないこと。メンタルの弱い人は、その弱さを受け入れて生活していくうちに、メンタルが強くなるのであって、今すぐに強くなろうとしては逆効果。傷つくだけ。その弱さは魅力でもある。強いより弱い子の方がかわいい。#心
    19:24

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日刊言の葉ライフ☆2018年8月9日(木)に出会った心に響く言葉たち

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  • Lights. @yujiro_life
    何かあってもくじけないこと。 少し先の未来で自分が待ってるよ。
    06:14

  • アドラーの教え @adler_oshie
    「やる気がなくなった」のではない。「やる気をなくす」という決断を自分でしただけだ。「変われない」のではない。「変わらない」という決断を自分でしているだけだ。 by アルフレッド・アドラー#偉人 #心理学
    06:14

  • 【名言集】美輪明宏様のお言葉 @meigen_miwasama
    世の中は、不平不満の数を数えるのが上手な人ばかり。目が見える。耳が聞こえる。幸せの数を数えてみれば、どんなに自分が幸せか分かります。
    06:15

  • ちぃ☆ @utakoww
    自分で当たり前って思ってること、 お友達にしたら当たり前じゃないこともあるんだよ。 https://twitter.com/utakoww/status/1027175296259186689/photo/1
    06:15

  • 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05
    意見が対立すると感情的にもなりついどっちが悪いかという議論に終始しがちだが、実際はどっちか一方にのみ非があることは多くないし、それ以前にどっちが悪いか決めなくても前に進められることは多い。不毛な犯人探しを続けるより、もっと大切なこと、最優先でやるべきことを見失わないようにしたい。
    06:16

  • ハルキ @hikiyose119
    あなた以外にあなたを悩ますものはいない。あなたは自分自身の考えで、また出来事に対する自分の反応によって自分自身を悩ましているのです。ちょっと落着いて考えてみれば、あなたを苦しめているのは常にあなた自身の考えの動きであることがわかるでしょう。  マーフィー『眠りながら巨富を得る』
    06:17

  • メンタリズム@日常で役立つ心理学 @sorashidoaf
    何かしてもらうことを待っているから、人生は変わらないのだ。「人生を変える」ということは「行動を変える」ということ。だから、あなたの人生を変えることは、あなたにしかできない。
    06:17

  • お坊さんQ&A -hasunoha @hasu_no_ha
    お坊さんのことば 『嫌な上司に疲れた』 あなたは会社に労働力を売って稼いでいるのです。そういう視点で考えたら上司はあなたのお客様です。 プロとして会社にサービス(嫌な上司も客として)してあげてください。 https://hasunoha.jp/pickups/130
    06:19

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日刊言の葉ライフ☆2018年8月8日(水)に出会った心に響く言葉たち

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  • 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05
    望んでもそう簡単に起こってくれないのが奇跡。だがいろんな奇跡を見聞きしていて思うのは、必ずしも単なる偶然だけとは言い切れない奇跡もあるということ。今何が足りず何を求めているのかを知り、それを手に入れるためにやるべきことを精一杯やって手を伸ばせば、奇跡はその手を掴んでくれるのかも。
    06:18

  • 【名言集】美輪明宏様のお言葉 @meigen_miwasama
    野に咲く花にも役目があります。この世に必要でない人はいません。それに気付くかどうか、それが大事なのです。
    06:18

  • アドラー名言bot @adler_bot
    個人が存在する意味とは何か?それは人を助け、勇気づけ、喜びを与えることである
    06:18

  • F太 @fta7
    散らかった部屋をほんの少し(10秒とか)だけ片付けると、 「散らかった部屋」が、意識の中で 「片付け途中の部屋」に格上げされます。たったこれだけでぐっとストレスが減るのでおすすめです。 やるべきことを先延ばしにしている自分を… https://twitter.com/i/web/status/1026857817804701702
    06:19

  • 偉人の名言 @sekai_no_mei_ge
    才能や能力などではなく、その精神によって、それぞれの人生には大きな差ができる。 リチャード・ニクソン #名言
    06:20

  • 加藤諦三bot @心理学 @katotaizobot
    「くだらない」とは自分の臆病さを正当化するものである。
    06:20

  • ガンディー 魂の言葉 @gandhi_tamashii
    人を信じる心をなくしてはいけない。人間性とは広い海のようなもの。数滴の汚れで、海全体が汚れることはない。(『ガンディー 魂の言葉』)
    06:21

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日刊言の葉ライフ☆2018年8月7日(火)に出会った心に響く言葉たち

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  • 美輪明宏bot @_miwa_akihiro
    不平不満ばかり言ってる人を誰も助けたいと思わない。 まっすぐで素直な人は、神様も力を貸してあげたくなる。 神様の援護射撃を受けるには、資格が必要です。
    20:19

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    人生で一番大切なことは安らぎや喜びという宝をみつけ、それを他の人々や生き物と分かち合うことです。 そしてそれを得るためには一歩一歩の中に平和を見いださなければなりません。つまり一番大切なのはあなたの歩き方なのです。
    20:19

  • 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05
    今日見上げた空も、目の前に広がっていた景色も、これから二度と同じものが現れることはない。一見いつもと同じようでも、昨日までと必ずどこか変わっている。その違いを見逃さず探すことができれば見慣れた日常も違ってくる。一日一日有意義に生きるということは、こんな小さな心がけしだいなのかも。
    20:19

  • あす @Cavahokkun
    私などは不機嫌な誰かを見かけたら「私が何かしてしまっただろうか」「私がなんとかしなくては」と思ってましたが、マトモな人は「落ち着くまで放っておこう」となるらしいんですね。 その思考の違いを知った時は衝撃でした。
    20:19

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    気分がどうあれ、呼吸は裏切ることのない親友のようにいつも私たちに寄り添っています。 未来への不安、過去への後悔、苛立ったり落ち込んでたりしていても自らの呼吸に立ち返れば数分で心は落ち着いてき、嵐は過ぎ去り、微笑みとくつろぎがあらわれてきます。
    20:19

  • Lights. @yujiro_life
    人生はあなたが主役の唯一の舞台。ただ勇気を持って、堂々と演じきってしまえばいいだけ。
    20:20

  • メンタリズム@日常で役立つ心理学 @sorashidoaf
    あなたの大切な人を元気づける一番の方法は、あなたが夢を持って生きることだ。前向きに生きている人は、その周囲の人をポジティブにすることがわかっている。下手な言葉をかけるより、あなたの行動で相手を元気づけてあげよう。
    20:20

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    亡き人々を想いながら沈黙にふける。でも下を向く必要はない。 目を開けば微笑む花が見える。耳を澄ませば鳥や蛙の声が聞こえてくる。 やさしい春の日差しを身体いっぱいに浴びて、今この瞬間に生かされていることを歓ぶ。 そのように毎日を生きることこそが亡き人々への最も心こもった供養です。
    20:21

  • メンタリズム@日常で役立つ心理学 @sorashidoaf
    ヒトの心はバネと同じだ、大きく飛び上がるには一度ぺしゃんこになる必要がある。だから、あなたが今、何かに押しつぶされているとしても気にしなくていい。ぺしゃんこになった分だけいつか大きく飛び上がり、新しい世界に行けるだろう。そしてぺしゃんこにされて本当に良かったと思える日が必ず来る。
    20:21

  • アドラー名言bot @adler_bot
    遺伝の問題はそれほど重要でない。重要なことは、何を遺伝したかということではなく、幼い頃に遺伝として与えられたものをどう使うかということである
    20:22

  • 偉人の名言 @sekai_no_mei_ge
    私の生き方は実にシンプルだ。朝起きて夜寝る。その間は最善を尽くす。 ケーリー・グラント #格言
    20:23

  • Dr.ゆうすけ @usksuzuki
    じぶんが不安に陥ってしまう特定の場所とかシチュエーションってあるよね。 じつは、そこで湧いてくる不安感情が一番しんどいのは5分くらいまでで、30分くらい経つと、不安な感情に馴れて落ち着いてくるんだよ。 感じてる不安と、実際に怖… https://twitter.com/i/web/status/1026664324931022848
    20:25

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    人生の中で最も大切なものは安らぎと幸せです。 でもこころは常に未来への不安や過去への後悔、または色々な欲求に引っ張られ、いまここにあるしあわせを忘れてしまっています。 くだらないことにこだわるのをやめて本当に大切ないまこの瞬間、すてきな瞬間に帰ってきましょう。
    20:25

  • 名言・格言bot(厳選バージョン) @hikegami3
    人付き合いがうまいというのは、人を許せるということだ。 【ロバート・フロスト】#meigen #名言 #格言
    20:25

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    坐ることは「何もしない」ためのチャンス。 何もしないで、ただ坐って呼吸を楽む。感情や思考がわき上がって来たら、空の雲が流れて行くのを見つめるように、ただ見つめていればいいのです。 思考を無理になくす必要はありません。身体をリラックスし、ありのままのあなたを受け入れましょう。
    20:25

  • aribaba @1819aribaba
    あせるな いそぐな ぐらぐらするな 馬鹿にされようと 笑われようと じぶんの道を まっすぐゆこう 時間をかけて みがいてゆこう 坂村真民 https://twitter.com/1819aribaba/status/1026564538731192320/photo/1
    20:26

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