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Testosterone @badassceo
眠れない人、眠りが浅い人は ①定時睡眠定時起床(睡眠は最低6時間理想8時間) ②起床後太陽光を浴びる ③就寝2時間前から強い光を避ける&スマホ電源オフ で睡眠の質を向上しよう。睡眠の質の向上は人生の質の向上。ホルモンバランスと… https://twitter.com/i/web/status/1230431656936267776
06:13
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Testosterone @badassceo
やりたいことを見つけたらそれに必要ないもんは全部捨てろ。アレもコレもほしいと欲張ってると本当に必要なもんが手に入れられない。やりたいことのためにする苦労や努力も一切惜しむな。無駄な苦労や努力は一切受け入れるべきじゃないが、野望実現のために必要な苦労や努力は覚悟決めて黙ってやれ。
06:14
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Testosterone @badassceo
許せない奴がいる人はそいつを許してやれ。許せないならせめて忘れろ。許せない奴を恨んで不快な思いをし続けるには人生は短すぎる。恨むをのやめないと過去の嫌な記憶はあなたの未来をも苦しめ続ける。過去にあなたを傷付けた人にあなたの未来まで傷付けさせるな。相手の為じゃない。自分の為に忘れろ
06:16
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Testosterone @badassceo
行動より言葉を信じてしまう人のなんと多い事か。不倫してる奴の「愛してる」とか努力してない奴の「夢を叶えたい」とか何の重みも価値もねえ。行動を見れば一目瞭然なのに人は聞き心地の良い良い言葉の方を信じちゃう。だから騙されるし傷つけられる。口だけならなんとでも言える。行動だけを信じろ。
06:17
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ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
自分にやさしくすることは、周りの人々への優しさでもあります。自分自身をやさしくいたわっているあなたの姿を見ると他の人々もそうしたくなってくるからです。このように、自分を愛することで他の人々をも愛することができます。ブッダのように差別無く皆を愛することができます。これが無我です。
06:17
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いまをどう生きる @imaodoikiru
悲惨な出来事に遭う。あるいはことばに尽くせないような悲しみを体験する。しかし、しばらくすると人間はしぶとく立ち直るものです。それが人間の生きてゆく上での武器になっているような気がします。五木寛之
06:18
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美輪明宏bot @_miwa_akihiro
人からしてほしい優しさを、あなた自身が実行してごらんなさい。優しさはこだまのように、あなたのところに返ってきます。場合によってはブーメランのように、思いがけない方向から戻ってくるかもしれません。
06:18
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引き寄せの法則 @truebelieverz1
ほんの少しの勇気と行動で心のやる気を引き出していきましょう。少しずつでも違うことを実行し続けたあなたは、いつか自分に大きな変化が訪れていると実感するでしょう。
06:19
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