ツイート Testosterone @badassceo 眠る前に布団の中で2〜3分でいいから感謝する時間を作れ。家族、友人、健康、感謝すべき対象は幾らでも出てくるはずだ。1日の終わりに感謝をして眠りにつくのを習慣とするのだ。心の中で思ってもいいし声に出してもいい。…