ツイート 志茂田景樹 @kagekineko どうにもならないと思ったら逃げだせばいいよ。それでも駄目だったら開き直ることだ。煮るなり焼くなり勝手にしやがれ、って心でね。人間、ハダカになったら無敵なんだよ。誰にも勝てない。どん底に落ちてもなんでも最後は…

ツイート Testosterone @badassceo できる/できないの2択ではなく、 やりたい/やりたくないの2択でいけ。 できることだけやってたら退屈な人生になっちまうぞ。自分で自分の限界を定めない限りあなたの可能性は無限大なんだ。やりたいことがあるなら自分を信…

ツイート ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155 幸せを養うか、苦しみを養うか、それはあなたがそのどちらに栄養を与えるかで決まります。 人々には自分を苦しみに追い込む欲望や暴力に満ちたものに目を向ける傾向があります。 心身の健…

ツイート 精神科医 Dr.Snowman（9さい） @doctorsnowman05 あることを嫌だ嫌だと思っているうちに、それが頭の中でどんどん大きくなって、結局四六時中頭から離れなくなりがち。嫌なことほど自然に離れ消えてはいかないもの。だからそれを期待するより、頭の…

ツイート Testosterone @badassceo 感謝を忘れるな。感謝とは幸せを認識する為の習慣だ。感謝する事によって自分がいかに恵まれているか、周りの人にどれだけ支えられているか、幸せであるかを認識する事ができる。シンプルに「ありがとう」と言う数を増やす…

ツイート 志茂田景樹 @kagekineko 頑張れよ。(お互いに)頑張ろうな それが別れ際の定番の言葉だったけど、もう充分頑張っている人や、心身の事情で頑張りたくても頑張れない人には頑張りすぎるなよ、のんびりいこうな、などと言うようになった。その人が抱え…

ツイート 仏の教えwords of wisdom @namutyan 《ダライ・ラマの言葉》 沈黙は、時に最高の答えを生み出す 焦るのではなく、冷静に考えてみよう。 きっとそれは、あなたに素晴らしい答えを与えてくれるはず。 08:01 美輪明宏bot @_miwa_akihiro 人生がうまく…

ツイート Testosterone @badassceo 眠れない人、眠りが浅い人は ①定時睡眠定時起床(睡眠は最低6時間理想8時間) ②起床後太陽光を浴びる ③就寝2時間前から強い光を避ける&スマホ電源オフ で睡眠の質を向上しよう。睡眠の質の向上は人生の質の向上。ホルモンバ…

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ツイート Testosterone @badassceo 頑張ってる人を笑う権利なんて誰にもねえ。誰が何と言おうと頑張ってる人はカッコいいよ。自信持て。他人の目なんて気にせず堂々と頑張れ。頑張ってる人を頑張ってない人が笑う。人類の歴史上ずっと繰り返されてきたこの滑…

ツイート 志茂田景樹 @kagekineko やるかやらないか で迷ったらためらわずやれ。 成功させられる という秘めた自信がある。 たとえ失敗しても それが大いに活きる。 06:15 ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155 人生の中で最も大切なも…

ツイート 精神科医 Dr.Snowman（9さい） @doctorsnowman05 幸せはその形が決まっているわけでも、それが何であるのか具体的に定義があるわけでもない。だから見方、感じ方一つで何気ない日常も小さな幸せに変わりうる。願っても自分の状況がすぐ劇的に好転す…

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ツイート Testosterone @badassceo 「社会は厳しい」ではなく「社会は頑張らない奴に厳しい」が正解だ。社会は行動力があって継続的な努力ができる人には割と甘い。「社会はそんなに甘くないぞ！」とか周りの連中に言われても心配すんな。叶えたい目標があっ…

ツイート ガンディー 魂の言葉 @gandhi_tamashii わたしたちには、もともと困難を乗り越える力が授けられている。(『ガンディー 魂の言葉』) 06:14 引き寄せの法則2 @hikiyose_02bot あなたが充実していないとき､あなたがハッピーでないとき､他の人にとって…

ツイート Testosterone @badassceo 世界をいくつも持っておけ。仕事の世界、家族や友人との世界、趣味の世界、恋愛の世界。これらを延長線上ではなく全部切り離して考えろ。どれか一つでも好調ならその世界に飛び込めば幸せだ。どれか不調でも別世界にフォー…

ツイート ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155 相手を敵（＝嫌な人／苦手な人）と思っていても、本当に思いやりをもってその人の話に耳を傾けると、自然と敵が良い友に変容します。 その人が話している間は絶対邪魔せずにただ黙って聴…

ツイート Testosterone @badassceo 落ち着け。パニックになるな。落ち着いて考えれば解決できない問題なんてない。どれだけ深刻に思えても落ち着いて考えれば解決の糸口はきっと見つかる。落ち着いて考えても解決できない問題なら考えても仕方がないから潔く…

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ツイート 精神科医 Dr.Snowman（9さい） @doctorsnowman05 日々葛藤の中にいて、悔し涙を流し、自分は何の役に立っているのか自問する人へ。あなたは人生の課題と真摯に向き合い、戦っている。思考停止や逃避の末にただ長いものに巻かれ、弱者を見下し、時に…

ツイート 精神科医 Dr.Snowman（9さい） @doctorsnowman05 石橋を叩く慎重さは必要だけど、叩きすぎていたらいつまでも渡れない。自分をここまで導いてきたのは、日々の小さな決心の連続だ。決心へのプロセスには十分な下調べや相談や熟慮も大切だが、自分の…

ツイート プラユキ・ナラテボー（公式） @phrayuki 人は「できない」「わからない」「意味がない」と感じたときに思い悩んでストレス抱えたり、仕事を辞めて解決図ったりするが、できないことはできるように努力する。わからないことは尋ねる。意味がないも…

ツイート プラユキ・ナラテボー（公式） @phrayuki イラッときたら、それは何らかの願いがかなわないとき。相手に怒りをぶつける前に自分に意識を向け、切ない気持ちを受けとめてあげよう。心が安らいできたら自分の願いを確認し、それを実現するにはどう工…

ツイート Testosterone @badassceo 誰かを悲しませてしまう選択だとしても自分の為に決断せねばならない時だってある。あなたにはあなたの幸せがあり、それが必ずしも他者の幸せと一致するとは限らないのだ。あなたには自分の幸せを最優先する権利がある。自…

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ツイート 志茂田景樹 @kagekineko 生きているのがとても辛いって？ ついでだからもっと辛さを極めてみろよ。辛さを極めた人間が実は楽しさも極める。そういう人間を僕は何人か知っている。辛いも楽しいも1本の帯のように繋がっている感情の、そのときの柄の…

ツイート Testosterone @badassceo あなたに敬意を払えない人、あなたを大切に扱わない人にあなたと関わる資格はない。そういう連中と関わってるとだんだん自分には価値がないかのように思えてきて自尊心が壊れる。そういう連中から自分を守ってやれるのはの…