2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧
ツイート 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05 どれだけ努力を重ねてもまたいつかどこかで顔を出すダメな自分。ついため息の一つもつきたくなるが、これまでもダメな自分があなたを奮起させ一回り成長させてきたはず。ダメな自分も大切なあなたの一部。自…
Twitterで出会った言葉 どれだけ努力を重ねてもまたいつかどこかで顔を出すダメな自分。ついため息の一つもつきたくなるが、これまでもダメな自分があなたを奮起させ一回り成長させてきたはず。ダメな自分も大切なあなたの一部。自分への厳しさは必要だけど…
ダライ・ラマ法王の言葉 怒りはどんな感情よりも心の平和を乱すものです。現実を直視する力も奪ってしまいます。このことを忘れず、怒りは破壊的だということ、怒っても無駄だということ、それがはっきりと理解できたなら、怒りを遠ざけることができるでしょ…
マーク・トウェインの言葉 私がこれまで思い悩んだことのうち、９８パーセントは取り越し苦労だった。 マーク・トウェイン#名言— 偉人の名言 (@sekai_no_mei_ge) 2018年8月28日 心配や不安に思ったこともほとんどは現実に起きることがないですね。何かに悩ん…
ツイート ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155 怒りがこみ上げて来たらまず自分が怒っていることを素直に認めます。 坐ってお腹に手を当てて意識的呼吸をするか、野外で呼吸に気づきながら歩く瞑想をして 怒りを優しく抱いてあげます。…
ツイート ひぐち @mu_higuchi 誰かに悪口を言われたとしても、みんながそう思ってるわけではないm(_ _)m 06:13 Testosterone @badassceo 「同調圧力のない社会を！」が多数派になったらその意見が同調圧力と化す。「個性がないとダメですか？」「周りと一緒…
ツイート ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155 私たちは「いまここ」にある幸せを見ずに、幸せが未来にあると信じているため、いつも走ることが習慣になっています。 走らないで止まってごらんなさい。 今のあなたは、そのまままで素晴…
ツイート 美輪明宏bot @_miwa_akihiro 人間はほんとうに孤独なものです。自分のよき理解者は自分だけです。でも、がっかりしないでください。孤独なのはあなた一人ではない。みなそうなのです。孤独だけど強く生きているのです。他の人にできるのですもの、…
ツイート 美輪明宏bot @_miwa_akihiro 先のことを考えすぎると、取り越し苦労をしたり、誇大妄想に陥ったりして、必ず人生を損します。大切なことはひとつだけ。明日の朝、もしも目が覚めなくても、後悔しないと思える今日を送ればいいのです。 21:32 Lights…
ツイート ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155 相手を敵（＝嫌な人／苦手な人）と思っていても、本当に思いやりをもってその人の話に耳を傾けると、自然と敵が良い友に変容します。 その人が話している間は絶対邪魔せずにただ黙って聴…
ツイート ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155 怒りがこみ上げて来たらまず自分が怒っていることを素直に認めます。 坐ってお腹に手を当てて意識的呼吸をするか、野外で呼吸に気づきながら歩く瞑想をして 怒りを優しく抱いてあげます。…
ツイート 美輪明宏bot @_miwa_akihiro 幸せになる呪文を、ひとつだけ教えてあげましょう。 「ありがとう」 06:13 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05 あなたの側には何時も変わらずそっと見守ってくれている何かがきっとある。それが何かは人それぞれでよ…
ツイート ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155 幸せを養うか、苦しみを養うか、それはあなたがそのどちらに栄養を与えるかで決まります。 人々には自分を苦しみに追い込む欲望や暴力に満ちたものに目を向ける傾向があります。 心身の健…
ツイート 名言・格言bot（厳選バージョン） @hikegami3 皆が喜んでくれる自分を演じるより、人目を気にせず素顔の自分を表現すれば楽になる。【美輪明宏】 06:09 志茂田景樹 @kagekineko いんだよ、生きるのは辛いって言って。みんな辛いんだ、辛くても生き…
ツイート 美輪明宏bot @_miwa_akihiro 冷静に行動していれば、乗り越えられない不幸はありません。 「絶対にこのまま終わるはずはない。今は再浮上する前の、一番つらい段階なのだ。だったら今、何が必要なのだろう？できることは何だろう？どうすべきなのだ…
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ツイート ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155 怒りがこみ上げて来たらまず自分が怒っていることを素直に認めます。 坐ってお腹に手を当てて意識的呼吸をするか、野外で呼吸に気づきながら歩く瞑想をして 怒りを優しく抱いてあげます。…
ツイート 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05 社会の中で生きていればいろんな人やものに自分の行動や予定が縛られるもの。でもどんなに縛られても心の自由は完全にはなくならない。多忙な中でも工夫し、短時間でも上手に趣味や気分転換を楽しむ人もいる…
ツイート Lights. @yujiro_life ただ、自分を変える勇気が無いだけだ。それだけだ。 本当は何をすればいいかなんて全部わかってる。意志が弱いわけでも、能力がないわけでも無い。ただ自分を変える勇気が無い。それを意志や能力のせいにしてるだけだ。 自分…
ツイート ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155 自分を愛することがどれだけ大切か分かった瞬間、あなたは他を苦しめることをやめるでしょう。 06:11 ちぃ☆ @utakoww みんなに幸あれ #ペルセウス座流星群 #流れ星 https://twitter.com/u…
ツイート 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05 今夜床に就いたら、これまでの人生の中で一番美しかった景色や一番楽しかった出来事を思い出そう。体の力をできるだけ抜き、ゆっくりと呼吸しながら。人間関係のストレスや過酷な仕事や悩み事で疲れ果てた一…
ツイート 美輪明宏bot @_miwa_akihiro 悪いことがやってきた後には、必ずいいことがやってきます。でも、「どうして私だけ、こんなにつらいのか」という気持ちにいつまでも縛られている人は、必ず、ささやかだけれど温かい幸せが来ているのに、見過ごしてし…
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ツイート ダライ・ラマ法王14世日本公式サイト @DalailamaJpn 死後に阿弥陀仏の浄土に行けるようにと祈ることよりも、今、自分が生きている場所を浄土に変える努力をすることの方がよっぽど現実的でよいと思います。そのためには、自分のかき乱された心を鎮…
ツイート Lights. @yujiro_life 何かあってもくじけないこと。 少し先の未来で自分が待ってるよ。 06:14 アドラーの教え @adler_oshie 「やる気がなくなった」のではない。「やる気をなくす」という決断を自分でしただけだ。「変われない」のではない。「変…
ツイート 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05 望んでもそう簡単に起こってくれないのが奇跡。だがいろんな奇跡を見聞きしていて思うのは、必ずしも単なる偶然だけとは言い切れない奇跡もあるということ。今何が足りず何を求めているのかを知り、それを手…
ツイート 美輪明宏bot @_miwa_akihiro 不平不満ばかり言ってる人を誰も助けたいと思わない。 まっすぐで素直な人は、神様も力を貸してあげたくなる。 神様の援護射撃を受けるには、資格が必要です。 20:19 ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich1…
ツイート ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155 私たちはすでになりたがっているものになっているのです。 06:14 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05 どんなに頭のいい人も要領のいい人も一度にできることは限られ、一日は誰でも平等…
ツイート 美輪明宏bot @_miwa_akihiro 人間関係も腹六分でつき合っていけば、全部うまくいく。誰でもいいところもあれば、悪いところもある。腹六分くらいならば、いいところだけでつき合っていられる。悪いところはお互いに見せないですむんです。 10:06 テ…
ツイート 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05 どんなに順風満帆で幸せに見える人生を送る人でも、必ず何かを抱え、背負っている。それが何かは当然人それぞれであるし、その重さも各々で違い、かつ主観的なものだ。表面的な物事だけに惑わされず、誰もが…
