さらひと☆言の葉あつめ

父親として、サラリーマンとして、一人の人間として日々生きている中で、心を癒してくれたり、元気づけてくれたりした言葉や考え方を集めています。

2018-10-24から1日間の記事一覧

日刊言の葉ライフ☆2018年10月23日(火)に出会った心に響く言葉たち

ツイート [健康の専門家] 松本 健 *栄養士 @ekchansho 【バナナが幸せ物質セロトニンを作る +快眠を導く】 セロトニンは心を落ち着けたり幸せな気分にさせてくれます。 バナナにはセロトニンを作るのに必要な栄養素が全て揃っています! 朝に牛乳と一緒に…