さらひと☆言の葉あつめ

父親として、サラリーマンとして、一人の人間として日々生きている中で、心を癒してくれたり、元気づけてくれたりした言葉や考え方を集めています。

2018-09-02から1日間の記事一覧

日刊言の葉ライフ☆2018年9月1日(土)に出会った心に響く言葉たち

ツイート ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155 テーブルについて、食べ始める前に数回呼吸してみよう。 息を吸いながら、身体を感じる。 息を吐きながら、全身の力を抜く。 息を吸いながら、今ここにいる自分に気づく。 息をはきながら…