さらひと☆メンタルノート

父親として、サラリーマンとして、一人の人間として日々生きている中で、心を癒してくれたり、元気づけてくれたりした言葉や本などについて書いています。

日刊言の葉ライフ☆2018年8月5日(日)に出会った心に響く言葉たち

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  • 美輪明宏bot @_miwa_akihiro
    人間関係も腹六分でつき合っていけば、全部うまくいく。誰でもいいところもあれば、悪いところもある。腹六分くらいならば、いいところだけでつき合っていられる。悪いところはお互いに見せないですむんです。
    10:06

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    息の呼吸の練習:まず吸う息に注意を向けま す。 ほんの二、三秒で息を吸うことができます。 そしてその息にのって自分自身という体に戻ってくるのです。心と体がひとつになったその瞬間あなたは完璧にいまここに存在しています
    10:06

  • メンタリズム@日常で役立つ心理学 @sorashidoaf
    勝ち負けにこだわるよりも、自分の力を100%発揮することにこだわろう。勝ち負けを求め過ぎると、常に他人と自分を比べる癖がついてしまい、自分の真の価値がわからなくなってしまう。世間に流されずに、やりたいことを楽しくやりたいなら、自分の能力がどのくらい発揮されているかを意識しよう。
    10:07

  • 志茂田景樹 @kagekineko
    いのちは労われば労わるほど元気になるよ。今がどんなに辛くても、いのちが元気になれば前を向いて希望を見つけようという気力が生まれる。いのちは粗末にしてはいけない。天からの預かりものだからちゃんと生きて返すんだ、と考えようか。
    10:07

  • アドラー名言bot @adler_bot
    もっとも重要な問いは「どこから」ではなくて「どこへ」である
    10:08

  • 子どもと大人の精神科医 @yukichildpsy
    思春期の子どもの子育てでイライラしたときは、①子どもにある程度居場所があること、②子どもがその中でなんとか楽しくやれていること、③親が子どもに感謝されることを期待していないことを心の中で指差し確認する(まぁちっとは期待しちゃうんだが)だけで少しだけ気持ちが楽になったりします。
    10:09

  • ひばち @8/18 新宿 タスク管理イベント開催! @Evaccaneer
    割と自分がよくやるのは、メモを1冊そばに置いて、思考の逃げ場を作る方法。 今からやることの手順だったり、所要時間だったり、やりたくない気持ちだったり、ふとした気付きだったり、他にやりたいことだったり、そのメモに逃がしながら目の前のことに取り組む。
    10:15

  • 片柳弘史 @hiroshisj
    欠点ばかり厳しく指摘され続けた人は、欠点があるのは自分だけではない、自分の方がましだということを証明するため、周りの人の欠点を見つけて指摘するようになります。もしそんな人がいたら、よいところを見つけて褒めてあげましょう。今晩も、皆… https://twitter.com/i/web/status/1025754455088627712
    10:15

  • 世界の名言bot @sekai_kotoba
    なりたかった自分になるのに、遅すぎるということはないの。 ジョージ・エリオット
    10:15

  • ガンディー 魂の言葉 @gandhi_tamashii
    わたしたちは人生の中で経験したことを、何もかも覚えていられるわけではない。ある出来事があって、そこから何かを学んだなら、起きたことは忘れてしまおう。(『ガンディー 魂の言葉』)
    10:17

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