さらひと☆メンタルノート

父親として、サラリーマンとして、一人の人間として日々生きている中で、心を癒してくれたり、元気づけてくれたりした言葉や本などについて書いています。

日刊言の葉ライフ☆2018年8月1日(水)に出会った心に響く言葉たち

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  • さらひと✩言の葉ライフ @kotonoha_life
    おはようございます。 新しい一日が始まりました。今日一日をしあわせにお過ごしください。 https://twitter.com/kotonoha_life/status/1024404041437077506/photo/1
    06:18

  • 成功への道 @roadtsuccess16
    根拠はどうでもいい。とにかく自分には自信があるんだと考える。そうすると面白いことに、自信を持っている脳の状態ができ上がってしまう。#茂木健一郎(脳科学者)#マインドセット
    06:18

  • ダライ・ラマ法王14世日本公式サイト @DalailamaJpn
    私たちはよい意味で疑うという心を持たなければなりません。そこから、吟味検討をすることができるからです。これは科学的方法論と同じであり、たとえ仏陀のお言葉でも、吟味して、確信を得てから従うことが必要です。『こころを学ぶ』より # ダライ・ラマ法王
    06:19

  • 精神科医 片山信吾 @Katayama007
    「伝える努力・聴く耳」①以心伝心はまれ。4回5回根気よく伝えてようやく伝わる。②批判ではなく、提案型で伝える。ここは、こうしてくれるとこんな気分で助かると。この方が受け入れやすい。③聴く耳は、それってこういう意味? こういうこと?… https://twitter.com/i/web/status/1023926182390116352
    06:19

  • 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05
    目の前の大切な誰かのために、今日も献身的に尽くしたという方へ。相手の喜怒哀楽に一喜一憂しすぎてどっと疲れてしまっていませんか?誰もが感情を持った一人の人間。明日もゆとりを持って大切な人と向き合うために、たとえほんの僅かでも自分自身の喜怒哀楽を大切にする時間を持つこともお忘れなく。
    06:19

  • 美輪明宏bot @_miwa_akihiro
    ひとつの失敗で終わりってわけじゃなく、それが始まりだから。転ばないより転んだほうが勉強にはなる。転んだら起きればいい。起きたときに、なぜ転んだかって理由をよーく考えて、直していけば、次は転ばなくて済む。転んでもただでは起きないっていうことです。
    06:20

  • ちぃ☆ @utakoww
    1つしかないもんって大切にしたり貴重やったりするやろ? 体もね、壊れたけん、疲れたけん いうて替えがあるわけやないけんねぇ。 たった1つしかないけんねぇ。 大事にせないかんよ。 https://twitter.com/utakoww/status/1024112509697970178/photo/1
    06:20

  • 志茂田景樹 @kagekineko
    いいよ、頑張ったって駄目だったんだから。ちゃんとした答えが出たんだからそれでいいじゃないか。そこで自分を責めたらすべて終わる。それだけやったんだから凄いことなんだ。出た答えにどう応えるか、本当はそれだけなんだよ。それで前へ行けるんだから。
    06:21

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    怒りがこみ上げて来たらまず自分が怒っていることを素直に認めます。 坐ってお腹に手を当てて意識的呼吸をするか、野外で呼吸に気づきながら歩く瞑想をして 怒りを優しく抱いてあげます。心が落ち着いて来たら深く見つめて怒りの根源に光を当てます。
    06:21

  • Lights. @yujiro_life
    実は自分の気にしていること、悩んでいるほとんどの事はどうでもいいこと。人生において大事なことって本当にわずかに過ぎない。小さなことまでいちいち気にしてたら人生もったいないし、そんなに人生は長くない。何かあったとき、「よく考えたらどうでもいいな」と手放すと一気に楽になる。
    06:22

  • メンタリズム@日常で役立つ心理学 @sorashidoaf
    転んだ時こそ、何かを拾って立ち上がろう。 ただつまずき、転ぶだけではもったいない、 その失敗に何かを学ぶからこそ、あなたは成長できるのだ 。だからせっかく転んだのなら、何かを拾って次に活かそう。 そう考えれば、あなたは転んだ分だけ確実に成長できるはずだ。
    06:22

  • 美輪明宏bot @_miwa_akihiro
    人生がうまくいかない「停滞の時間」は、 将来に備える内面の「仕込みの時間」です。
    06:23

  • メンタリズム@日常で役立つ心理学 @sorashidoaf
    自分に負けそうになった時には、姿勢を正してみよう。姿勢が悪く猫背になると、横隔膜の動きが悪くなり、呼吸が浅くなって脳に十分な酸素が行き渡らなくなる。だから自制心が低下してしまうのだ。あなたの脳が持っている力を最大限に引き出すために、今日は姿勢を良くすることを心がけてみよう。
    06:24

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