さらひと☆メンタルノート

父親として、サラリーマンとして、一人の人間として日々生きている中で、心を癒してくれたり、元気づけてくれたりした言葉や本などについて書いています。

日刊言の葉ライフ☆2018年6月21日(木)に出会った心に響く言葉たち

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  • さらひと✩言の葉ライフ @kotonoha_life
    おはようございます。 新しい一日が始まりました。今日一日をしあわせにお過ごしください。 日刊言の葉ライフ☆2018年6月20日(水)に出会った心に響く言葉たち - さらひと☆メンタルノーhttp://salamental.hateblo.jp/entry/2018/06/21/041257
    06:13

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    怒りがこみ上げて来たらまず自分が怒っていることを素直に認めます。 坐ってお腹に手を当てて意識的呼吸をするか、野外で呼吸に気づきながら歩く瞑想をして 怒りを優しく抱いてあげます。心が落ち着いて来たら深く見つめて怒りの根源に光を当てます。
    06:14

  • 名言・格言bot(厳選バージョン) @hikegami3
    一言で癒され、 一言で悩まされる。 一言で苦しめられ、 一言で嬉しくなれる。 一言で考えされられ、 一言で感動させられる。 言葉ってすごいんだな。【作者不明】#meigen #名言 #格言
    06:14

  • 志茂田景樹 @kagekineko
    動かないで過去をタラレバで振り返る。そうしなかった自分を責める。この思考に陥ると何を考えても自分を責めて終わる。憂鬱がそっと忍び寄ってくる。危ない危ない。タラレバ思考になっていると悟ったらまず動く。トイレでいいからまず立つ。トイレを出たら続けて動く。しばらくは休まず動く。
    06:14

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    私たちはすでになりたがっているものになっているのです。
    06:15

  • 瀬戸内寂聴の有り難い言葉 @www17011995
    人に憎しみを持たないようにすると、必ず綺麗になりますよ。やさしい心と奉仕の精神が美しさと若さを保つ何よりの化粧品なのです。
    06:15

  • 仏の教えwords of wisdom @namutyan
    ブッダの言葉》 もっと自分を大切にしなさい。 自分を大切にできない人は、滅んでいきます。 「自分を大切にする」とは、劣っている点も含めて、自分を好きになることです。
    06:16

  • 美輪明宏bot @_miwa_akihiro
    人間関係のゴタゴタは、自分がいい人間になるための抜き打ちテストだと考えればいい。 https://twitter.com/_miwa_akihiro/status/732180594826711042/photo/1
    06:16

  • お気に入り名言紹介bot @kUtD87GOGX96vbk
    自分が本当に好きなものを見つけてください。 見つかったら、その大切なもののために 努力しなさい。君たちは、努力したい 何かを持っているはずだ。 きっとそれは、君たちの心のこもった 立派な仕事になるでしょう。         黒澤明
    06:16

  • 脳科学者 茂木健一郎の教え @noukagaku_oshie
    「今の世の中こうなっちゃっているから、一応、君はこの偏差値だから、ここを受ければとか言うけれど、本当は偏差値なんてまったく意味がないんだよ。 こんなことで君の価値は決まらないんだよ」って、言ってくれる先生がいたら、子どもは助かる。#脳科学
    06:17

  • アドラーの教え @adler_oshie
    幸せの三要素は、自分自身が好きかどうか。よい人間関係を持っているかどうか。そして、人や社会に貢献しているかどうか。 by アルフレッド・アドラー#偉人 #心理学
    06:18

  • メンタリズム@日常で役立つ心理学 @sorashidoaf
    自分に負けそうになった時には、姿勢を正してみよう。姿勢が悪く猫背になると、横隔膜の動きが悪くなり、呼吸が浅くなって脳に十分な酸素が行き渡らなくなる。だから自制心が低下してしまうのだ。あなたの脳が持っている力を最大限に引き出すために、今日は姿勢を良くすることを心がけてみよう。
    06:18

  • いまをどう生きる @imaodoikiru
    つらいとき、どうしても前に進めないときこそ、 大きな深呼吸を繰り返しましょう。 からだからの働きかけが、 あなたの固まった心に助けになることもあるからです。 だんだんからだに、そして心にゆとりがつくられるでしょう。 日野原重明
    06:19

  • アドラーの教え @adler_oshie
    「仕事で敗北しませんでした。働かなかったからです」、「人間関係で失敗しませんでした。人の輪に入らなかったからです」。-彼の人生は完全で、そして最悪だった。 by アルフレッド・アドラー#偉人 #心理学
    06:20

  • メンタリストDaiGo心理学 @mentalistdaigo
    誰かに嫌われたって構わない。自分を殺して、誰にも嫌われず誰にも好かれない人間になるより、多くの人に嫌われたとしても誰かが本当にあなたのことを好きになってくれる生き方をしよう。どうでもいい人たちに気を使って、あなたを心から好きになってくれる人を遠ざけていないか考えてみよう。#心理学
    06:20

  • 志茂田景樹 @kagekineko
    何か大事なものをどこかへ置き忘れてきたような気がするんだ。きっと置き忘れてきたんだよ。でも、それまで大事なものだったの。心の、それが出ていったところにはこれから大事なものがもうちゃんと入っているはずだよ。
    06:20

  • 世界の名言bot @sekai_kotoba
    人生最高の幸福は何でしょうか。それは富でも名誉でもありません。自分のしたいことを見つけ、それに取り組むことです。人はそれを「生きがい」と呼んでいます。 ジョセフ・マーフィ
    06:21

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