さらひと☆言の葉あつめ

父親として、サラリーマンとして、一人の人間として日々生きている中で、心を癒してくれたり、元気づけてくれたりした言葉や考え方を集めています。

日刊言の葉ライフ☆2018年5月29日(火)に出会った心に響く言葉たち

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  • さらひと✩言の葉ライフ @kotonoha_life
    おはようございます 新しい一日が始まりました。今日一日をしあわせにお過ごしください。 日刊言の葉ライフ☆2018年5月28日(月)に出会った心に響く言葉たち - さらひと☆メンタルノート… https://twitter.com/i/web/status/1001210136549969920
    06:14

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    怒りがこみ上げて来たらまず自分が怒っていることを素直に認めます。 坐ってお腹に手を当てて意識的呼吸をするか、野外で呼吸に気づきながら歩く瞑想をして 怒りを優しく抱いてあげます。心が落ち着いて来たら深く見つめて怒りの根源に光を当てます。
    06:15

  • 精神科医 Dr.Snowman @doctorsnowman05
    自分はダメだ、何もできないと思いこむ人は多いが、周囲の人も同じように思っているかどうかはわからない。自分と他者の評価はしばしば大きくかい離する。あなたの小さな努力を周りでそっと見ていてくれる人は必ずいるはず。だから自分で無駄だと思いこんでその小さな頑張りを止めないでほしいと思う。
    06:15

  • 名言・格言bot(厳選バージョン) @hikegami3
    他人と比較する事は無意味な劣等感とつまらない優越感しか生まれない。【郷ひろみ#meigen #名言 #格言
    06:15

  • 美輪明宏bot @_miwa_akihiro
    生きる上で一番余計なモノ。それは悩むこと。「悩むより考えろ」といつも言っているんです。なのにみなさん、考えないで悩んだまま。何かが起きたのなら、なぜそうなったのか。そうならないためには、どうすれば良かったのか。自分なりに分析して同じことを繰り返さないための参考資料にすればいい。
    06:16

  • メンタリストDaiGoの心理学 @mentadaigo
    人に好かれようとするよりも、人を好きになる努力をしよう。 誰からも好かれようとすれば、本当の自分を殺すことになってストレスが増えるが、 人を好きになろうとすれば、誰に対してもいい面に目を向けようとすることになるので、ポジティブで良い人間関係が自然に作れるようになる。#心理学
    06:16

  • お気に入り名言紹介bot @kUtD87GOGX96vbk
    どうして自分を責めるんですか? 他人がちゃんと必要なときに責めてくれる んだから、いいじゃないですか?  アルベルト・アインシュタイン
    06:16

  • Nanami@アダルトチルドレン @burytheold
    掃除は放っておいて部屋が荒れ果ててからまとめてするよりも、毎日その都度きれいにする方がずっと楽だ。 人の心もそれと同じ。 悩みや心配不安、あれもこれも抱え込んでパンク寸前になってからなんとかするよりも、心のモヤモヤはその都度解消しておく方がいい。
    06:16

  • 鹿島じゅん @SXhmelyn7JT4ik2
    尊敬する方に会いに行った時に、 思わぬ事をされてとても傷ついて 「やっぱり人と関わるの嫌だな」 って思ったけれど、すぐにこう思い直した。 「表現しなければ無いものと同じ」 1人家に閉じこもって夢見ていたら傷つかないけど何も変わらな… https://twitter.com/i/web/status/1001090642636763141
    06:17

  • ティクナットハン・マインドフルネスの言葉 @thich17485155
    私たちはすでになりたがっているものになっているのです。
    06:17

  • メンタリストDaiGoの心理学 @mentadaigo
    悩みは紙に書き出して考えよう。書くという行為はそれ自体が心を癒す効果がある。例えば悩み事は、人に話すよりもノートに書くほうが心が落ち着き、ストレスや不安を和らげてくれる。悩みを書き出すことで、心が落ち着き、意外な解決策が見つかる可能性は高い。#心理学
    06:18

  • メンタリズム@日常で役立つ心理学 @sorashidoaf
    勝者は敗者が身につけたがらない習慣を身に着けている。社会における勝者と敗者の違いとは、成功するための秘密を知っているかどうかではなく、当たり前に成功する可能性を高めてくれるが、誰もがめんどくさがってやらないことを習慣化できるかどうかで決まる。成功するための裏技や秘訣など存在しない
    06:19

  • アドラー名言bot @adler_bot
    遺伝の問題はそれほど重要でない。重要なことは、何を遺伝したかということではなく、幼い頃に遺伝として与えられたものをどう使うかということである
    06:19

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